10 Benefícios Comprovados da Dieta Low-Carb e Cetogênica para sua saúde ! Veja como fazer.

1. Dietas Low-Carb dietas tiram seu apetite (no bom sentido)

2. Dietas low-carb levam a mais perda de peso

3. A maior proporção da gordura perdida vem da barriga Nem toda a gordura no corpo, é a mesma.

4. triglicérides tendem a disparar para baixo

5.  aumento dos níveis de colesterol HDL (o “bom”)

6.  Os níveis de açúcar no sangue e insulina são reduzidos, com uma melhoria importante na diabetes tipo 2

7.  Pressão Arterial tende a diminuir bastante

8.  Dietas low-carb são as mais eficazes tratamento conhecido contra a síndrome metabólica

9.  dietas de baixo carboidrato melhorar o padrão de colesterol LDL

10. O corte de carboidratos pode também reduzir o número de partículas de LDL flutuando na corrente sanguínea.