Chás Caseiros para Acabar com o Inchaço e a Retenção de liquido 

1 - Chá de Alecrim

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva aromática muito usada na gastronomia, mas também rende um chá delicioso – especialmente quando combinado ao limão. Os benefícios são potencializados na forma de infusão ou óleo essencial, contribuindo para a melhora da digestão, transpiração e eliminação do inchaço.

Receita Ingredientes:

1/2 litro de água

1/2 xícara de alecrim

Modo de Preparo: 

Basta ferver 1/2 litro de água e, após isso, desligar o fogo. Coloque 1/2 xícara de alecrim e deixe por infusão durante 5 minutos. Em seguida, é só coar e consumir. Recomendas-se beber três xícaras diariamente, garantindo os benefícios e evitando o consumo exagerado.

Contraindicações: Fique atento ao consumo exagerado do chá de alecrim. Não é indicado consumir mais do que quatro xícaras ao dia.

2- Chá de salsinha

O chá de salsinha é um dos remédios caseiros mais populares para ajudar na retenção de líquidos e, de fato, estudos feitos com esta planta em animais demonstraram que é capaz de aumentar a quantidade de urina produzida. Além disso, a salsinha contém flavonoides que, segundo outro estudo,  são compostos capazes de se ligar aos receptores de adenosina A1, diminuindo a ação dessa substância e aumentando a produção de urina.

Receita Ingredientes:

1 ramo ou 15 g de salsinha fresca com talos

1/4 de limão

250 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Lavar e picar a salsinha. Depois, juntar a salsinha na água e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coar, deixar amornar e beber várias vezes ao dia.

Contraindicações: O chá de salsinha não deve ser usado por grávidas, nem por pessoas que estejam fazendo tratamento com anticoagulantes ou outros diuréticos. Recomendas-se beber três xícaras diariamente, garantindo os benefícios e evitando o consumo exagerado.

3 - Chá de Chá Verde

O chá verde além de possuir fortes propriedades diuréticas que ajudam a eliminar a retenção de líquidos, ele também é ótimo para ajudar a emagrecer e melhorar a circulação sanguínea.  

Receita Ingredientes:

1 colher (chá) de chá verde;

1 xícara de água fervente.

Modo de Preparo:

Adicione 1 colher (chá) de chá verde numa xícara de água fervente. Deixe por infusão durante 5 minutos. 

Em seguida, é só coar e consumir. Recomendas-se beber três xícaras diariamente, garantindo os benefícios e evitando o consumo exagerado.

Contraindicações:

Ele contém cafeína e pode elevar a pressão arterial. Não é recomendada para hipertensos, gestantes ou para mulheres que estão amamentando. O consumo em excesso pode provocar sintomas como náusea, taquicardia, dor de cabeça e problemas gastrointestinais.