VIDEO EM BREVE!
O que comer no café da manhã
Ovos em livre quantidade e como quiser( frito, cozido mexido); Preparados, com manteiga, Óleo de coco ou banha de porco, azeite.
Café e chás sem açúcar ou com adoçante
Suco de limão e de maracujá ( sem açúcar)
Frutas: Coco, abacate, morango, amora, cereja, limão , maracujá ( nenhuma outra)
Tomar 2 litro por dia.
Duas receitas para fazer no café da manhã
Veja a receita https://youtu.be/Ul1OAhP8nTg
Veja a receita https://youtu.be/SOYZOpxOkBo
Dois Doces para comer se sentir muita vontade
ZERO CARBOIDRATO | ZERO FARINHA, Sem Leite, Sem Açúcar | PODE COMER TODO DIA
Veja a receita https://youtu.be/4gm2drYxNms
ZERO CARBOIDRATOS! Sem Farinha, Sem Açúcar e Sem Leite - 4 Ingredientes Fácil e Delicioso LowCarb
Veja a receita https://youtu.be/DiGCnjzfSWo